にんにくを食べた後の臭いの消し方

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こんばんは^^

たつの市で鉄板焼きとごはんのお店を

しているてっぺんです。

 

当店は

主ににんにくで味付けた様々な料理があります。

 

もちろん

にんにくが苦手だったり

次の日が仕事や人と会うので

臭いが気になる方もいると思います。

 

なので、にんにく抜きができたり

他にもにんにく無しの体に良い料理があります♪

 

ただ

健康面でにんにくの可能性というのは

計り知れないものがあるんですね。

 

にんにくの栄養って?

にんにくはがん予防になる?

 

なので

 

このブログを通じてにんにくの良さを

お伝えできたらと思います^^

 

今回は、“にんにくを食べた後の臭いの消し方”について

書いていきたいと思います。

 

にんにくを食べた後の臭いの消し方

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にんにくの匂いを消すには、いろいろな方法があるんですね。
例えば

①匂い成分に有効な飲み物や食べ物を摂取する

②食後にブラッシングをする

③洗口液やデンタルリンスを使用する

④シャワーを浴びる

⑤汗ふきシートでケアする

飲み物や食べ物を摂取する

  • 緑茶、ウーロン茶、ココア、ジャスミンティーなどのカテキンを多く含む飲み物
  • 牛乳、豆乳、りんごジュースなどの飲み物
  • りんごを皮ごと食べる
  • チョコレート

 

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ニンニク料理食べた後すぐにお茶を250ml一気に飲むと

口の中にはまだニンニクの匂いがあるような気がするんですが

全く匂わないという結果もあるそうです。

もちろん普通のお茶でもOKですが

濃いお茶みたいなカテキンの強いお茶の方が完ぺきです。

 

ココアはポリフェノールが豊富な抗酸化食品として知られていて

実際に2週間のココアの飲用で、歯周病関連菌の数

および呼気に含まれる口臭成分(揮発性硫黄化合物)がともに

減少することが報告されています

 

この中でも特にリンゴジュースに含まれるリンゴ酸

臭いのもとであるアリシンを分解する効果があるんですね。

 

同じく効果が高かった牛乳は8時間後の計測でも

唯一消臭効果が持続しているというデータもあります。

 

なんでかというと

牛乳がニンニクの臭い成分を

体に吸収することを抑制するため

なんです。

 

チョコレートだと

ハイカカオのチョコレートであれば

ニンニクなどのにおいを抑制できます。

 

アリシンはポリフェノールによって分解されるため

ポリフェノールが多く含まれるハイカカオのチョコレートは

口臭対策に効果的です。

 

食後のブラッシングをする

  • ブラッシングをできるだけ早めに実施する
  • 洗口液やデンタルリンスを使用する
  • 専用ブラシを用いて舌もキレイにする

 

すぐに磨けない時はブレスケアですね。

 

ニンニクやアルコールなどニオイの気になる食事の後に

2,3粒かまずに水など飲み物と一緒に飲みこむと

ニオイのもとであるお腹の中でカプセルが溶け出します。

 

約10~20分後にお腹のあたりがスースーしたり

息がミント(レモン・ピーチ)の香りになり

フレッシュした息を感じられます^^

調理法で工夫する

  • にんにくを180℃以上の高温で処理する
  • にんにくを刻む前に皮ごとラップで包んでレンジで加熱し、水にさらして冷やす

 

シャワーを浴びたらにんにくの臭いは消えるのか?

シャワーを浴びるだけでは

にんにくの臭いは完全には消えません。

にんにくの臭いの原因と体からの排出方法

にんにくの臭いは、「アリシン」という成分が

体内で分解されて発生する揮発性の物質

(メチルメルカプタン、アリルメチルスルフィドなど)が原因です。

 

✓体からの臭いの発生ルート

①口臭(口の中の残留物)

②肺からの呼気(血液を通じて体内から発散)

③汗・皮脂(体内に取り込まれた成分が皮膚から排出)

シャワーの効果と限界

○皮膚から出たにんにく成分を洗い流す → 一定の消臭効果あり

✖ 肺からの呼気によるにおいは消せない → 時間が経たないと抜けない

 

シャワーだけでは完全に消えず、時間と代謝が必要です。

汗をかいてにおい成分を早く出し

飲食で消臭するのが効果的です^^

 

にんにくの臭いは汗拭きシートでごまかせる?

汗拭きシートでにんにくの臭いは一時的にごまかせますが

完全には消えません。

汗拭きシートの効果

✓皮膚表面の汗や皮脂の臭いは抑えられる

✓メントールや香料で一時的にフレッシュな香りにできる

✓外出時や仕事前の応急処置としては有効

汗拭きシートでは消せない部分

✓体の内側から出る臭い(呼気や皮膚からの発散)

✓時間が経つと再びにんにく臭が出てくる

汗拭きシートは一時的な対策にはなるが

根本的な解決にはなりません。

やっぱり代謝を上げて臭いの元を体外に出すことが

最も効果的です(^_-)

 

いかがでしたか?

今回はにんにくを食べた後の臭いの消し方

について書いてきました。

 

やっぱり食べた後は気になりますよね!

 

臭いが気になるからやめるのではなく

しっかりケアすれば健康に良いので

諦めないでくださいね^^

 

では今日も読んでいただき

ありがとうございました。

 

たつの市で鉄板焼きとごはんのお店をしている

てっぺんでした🍴

 

TEL   0791-64-0270

 

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