
こんばんは^^
たつの市で鉄板焼きとごはんのお店を
しているてっぺんです。
当店は
主ににんにくで味付けた様々な料理があります。
もちろん
にんにくが苦手だったり
次の日が仕事や人と会うので
臭いが気になる方もいると思います。
なので、にんにく抜きができたり
他にもにんにく無しの体に良い料理があります♪
ただ
健康面でにんにくの可能性というのは
計り知れないものがあるんですね。
なので
このブログを通じてにんにくの良さを
お伝えできたらと思います^^
今回は、“にんにくを食べた後の臭いの消し方”について
書いていきたいと思います。
にんにくを食べた後の臭いの消し方

①匂い成分に有効な飲み物や食べ物を摂取する
②食後にブラッシングをする
③洗口液やデンタルリンスを使用する
④シャワーを浴びる
⑤汗ふきシートでケアする
飲み物や食べ物を摂取する
- 緑茶、ウーロン茶、ココア、ジャスミンティーなどのカテキンを多く含む飲み物
- 牛乳、豆乳、りんごジュースなどの飲み物
- りんごを皮ごと食べる
- チョコレート

ニンニク料理食べた後すぐにお茶を250ml一気に飲むと
口の中にはまだニンニクの匂いがあるような気がするんですが
全く匂わないという結果もあるそうです。
もちろん普通のお茶でもOKですが
濃いお茶みたいなカテキンの強いお茶の方が完ぺきです。
ココアはポリフェノールが豊富な抗酸化食品として知られていて
実際に2週間のココアの飲用で、歯周病関連菌の数
および呼気に含まれる口臭成分(揮発性硫黄化合物)がともに
減少することが報告されています。
この中でも特にリンゴジュースに含まれるリンゴ酸が
臭いのもとであるアリシンを分解する効果があるんですね。
同じく効果が高かった牛乳は8時間後の計測でも
唯一消臭効果が持続しているというデータもあります。
なんでかというと
牛乳がニンニクの臭い成分を
体に吸収することを抑制するため
なんです。
チョコレートだと
ハイカカオのチョコレートであれば
ニンニクなどのにおいを抑制できます。
アリシンはポリフェノールによって分解されるため
ポリフェノールが多く含まれるハイカカオのチョコレートは
口臭対策に効果的です。
食後のブラッシングをする
- ブラッシングをできるだけ早めに実施する
- 洗口液やデンタルリンスを使用する
- 専用ブラシを用いて舌もキレイにする
すぐに磨けない時はブレスケアですね。
ニンニクやアルコールなどニオイの気になる食事の後に
2,3粒かまずに水など飲み物と一緒に飲みこむと
ニオイのもとであるお腹の中でカプセルが溶け出します。
約10~20分後にお腹のあたりがスースーしたり
息がミント(レモン・ピーチ)の香りになり
フレッシュした息を感じられます^^
調理法で工夫する
- にんにくを180℃以上の高温で処理する
- にんにくを刻む前に皮ごとラップで包んでレンジで加熱し、水にさらして冷やす
シャワーを浴びたらにんにくの臭いは消えるのか?
シャワーを浴びるだけでは
にんにくの臭いは完全には消えません。
にんにくの臭いの原因と体からの排出方法
にんにくの臭いは、「アリシン」という成分が
体内で分解されて発生する揮発性の物質
(メチルメルカプタン、アリルメチルスルフィドなど)が原因です。
✓体からの臭いの発生ルート
①口臭(口の中の残留物)
②肺からの呼気(血液を通じて体内から発散)
③汗・皮脂(体内に取り込まれた成分が皮膚から排出)
シャワーの効果と限界
○皮膚から出たにんにく成分を洗い流す → 一定の消臭効果あり
✖ 肺からの呼気によるにおいは消せない → 時間が経たないと抜けない
シャワーだけでは完全に消えず、時間と代謝が必要です。
汗をかいてにおい成分を早く出し
飲食で消臭するのが効果的です^^
にんにくの臭いは汗拭きシートでごまかせる?
汗拭きシートでにんにくの臭いは一時的にごまかせますが
完全には消えません。
汗拭きシートの効果
✓皮膚表面の汗や皮脂の臭いは抑えられる
✓メントールや香料で一時的にフレッシュな香りにできる
✓外出時や仕事前の応急処置としては有効
汗拭きシートでは消せない部分
✓体の内側から出る臭い(呼気や皮膚からの発散)
✓時間が経つと再びにんにく臭が出てくる
汗拭きシートは一時的な対策にはなるが
根本的な解決にはなりません。
やっぱり代謝を上げて臭いの元を体外に出すことが
最も効果的です(^_-)
いかがでしたか?
今回はにんにくを食べた後の臭いの消し方
について書いてきました。
やっぱり食べた後は気になりますよね!
臭いが気になるからやめるのではなく
しっかりケアすれば健康に良いので
諦めないでくださいね^^
では今日も読んでいただき
ありがとうございました。
たつの市で鉄板焼きとごはんのお店をしている
てっぺんでした🍴
TEL 0791-64-0270
